Por que esperar?

Eu acredito que pra nos tentantes o maior desafio e saber esperar a nossa hora chegar ,pois a ansiedade de ter logo nossos bebês nos cegam e faz com que não vejamos a graça de Deus agindo em nossas vidas!Então hoje eu te convido a entregar sua vida nas mãos do senhor que ele tudo fára na sua vida pois, Deus te vê e não e indiferente a sua dor,Deu te entende ele que te fazer feliz tem muitos planos e sonhos pra você basta confiar saber esperar que ele agira!

Aqui vai uma mensagem da missionaria Luzia Santiago mulher que admiro muito e que dedica sua vida inteiramente ao senhor:
Devemos esperar sempre no Senhor, e somente n’Ele depositar nossa esperança. Como diz o salmista, “só em Deus a minha alma tem repouso, é d’Ele que vem o que eu espero” (Sl 61,6).
Nem sempre, ou quase nunca, somos capazes de perceber o caminho pelo qual o Senhor está nos conduzindo. Diante das dúvidas e incertezas, dobremo-nos diante da vontade de Deus, no silêncio e na oração, em obediência a esta Palavra: “Tudo concorre para o bem dos que amam a Deus” (Rm 8,28).
Caminhemos na confiança de que Deus cuida de todas as coisas e conduz tudo para o nosso bem.
Oremos ao longo deste dia: Jesus, eu confio em vós!

Deus seja louvado estou livre da SOP!

Meninas acabei de chegar da clínica onde fiz o ultrasson e para a honra e gloria do nosso senhor Jesus Cristo não tenho mais nenhum cisto nos ovários agora posso ovular normalmente e se Deus quiser logo terei meu tão sonhado positivo!

Um grande beijo a todas!

12° dia do ciclo!Não vai ser dessa vez!

Meninas nesse ciclo eu me assustei ,vou explicar o por que ,domingo foi o 10° dia do ciclo estava bem de boa dormi a tarde toda quando me levantei e fui no banheiro levei um susto quando olhei minha calcinha estava toda molhada pensei comigo o que e isso meu Deus, não resisti e peguei e era um muco tipo clara de ovo ,eu já tive esse muco clara de ovo antes, mas nunca nesta quantidade fiquei impressionada!Andei dando uma pesquisada na net e dizem que esse muco aparece quando estamos no período fértil, mas nem sempre ele e sinal de fertilidade pode somente ser um sinal da produção de um hormônio que se chama estradiol e não haver ovulação ,há eu nem sei mais o que pensar essa pesquisas me deixam cada vez mais louca!

E o pior de tudo e que eu e meu marido brigamos no sábado e ate agora não fizemos as pazes e pelo jeito que ta vai demorar, então esse ciclo foi por agua a abaixo! E amigas acho que não vai ser esse mês que meu sonho vai se realizar, mas estou torcendo por todas vcs estamos precisando de um positivo!Beijosss

Achei um método bem legal que serve para quem não quer engravidar e para nos tentantes sabermos os dias mais férteis!

Método de Ovulação Billings

Fazendo o Registro
Esse registro nós chamamos de gráfico. Anotação começa pelo primeiro dia da menstruação. Usa-se cores ou símbolos para fazer os registros e, com uma ou duas palavras são escritas, descrevem-se a sensação na vulva e a aparência do muco. Exemplo: seca, úmida, + úmida (conforme a intensidade da umidade, até chegar a molhada e voltar para seca novamente. E descrever-se o aspecto do muco, exemplo, grosso, elástico, transparente, etc.

Importante que durante as primeiras semanas de anotação - em que você esteja aprendendo o método - não haja nenhum contato genital para que não se confunda com a secreção do líquido seminal. Também é importante observar que não se deve fazer exame internos, pois isso pode confundir, você deve anotar o que sente.Se estas indicações são aplicadas, o casal pode alcançar até 99% de êxito em evitar a gravidez. A anotação diária é importante para evitar gravidez.A anotação diária é importante para recordar à mulher o sinal do muco, a cada dia.O registro dá valiosa informação e, juntos, decidir quando trarão ao mundo seu primeiro ou seguinte nenê. Uma poderosa e amorosa comunicação se estabelece entre eles, e o bebê é bem vindo e amado.

Aprendendo a Identificar o Muco

Quanto mais elástico o muco estiver, mais fértil você estará, mas lembre-se: ele não garante sua ovulação. Algumas dizem assim: ovulei tal dia! Como você sabe que ovulou? Ah, vi o muco clara de ovo! Não é bem assim... O contrário também acontece, você pode não perceber o muco e ovular normalmente. . Ele está presente ao longo de todo o ciclo com diferentes aspectos. Seu papel na ovulação é proteger e nutrir os espermatozoides e também de transporta-los do colo até ao óvulo nas trompas. Sem muco, os espermatozoides depositados na vagina (meio ácido) morrem facilmente.
Muco Infértil

Em seguida, o muco vai modificando de dia para dia: de branco passa a transparente. Ele pode ser ligeiramente esticado entre dois dedos em filamento ou em vela. Ás vezes, algumas mulheres não são capazes de recolher muco entre os dedos mas sentem uma sensação de humidade várias vezes durante o dia. Tudo isto é característico do período fértil. Estes são sinais de que a ovulação se aproxima. Na verdade, é o estrogénio secretado pelos ovários que faz o muco líquido e filante e são essas hormonios que vão fazer amadurecer os folículos que contêm os óvulos nos ovários: o corpo prepara-se em diferentes locais para o mesmo evento. Finalmente, o muco torna-se mais filante (esticável) e transparente. A mulher pode ter a sensação de estar molhada ou lubrificada (como se tivesse óleo). Este momento do ciclo é tão caracteristico que a maioria das mulheres o sente, sem saber necessariamente o que ele significa. Este período corresponde ao momento de maior fertilidade.
Isto corresponde a um pico de secreção de estrógenio, seguido de uma queda acentuada. No dia seguinte, o segundo hormonio do ciclo assume o controle é secretada em quantidade: é a progesterona que faz coagolar o muco e aumentar ligeiramente a temperatura. Resultado: o muco desaparece bruscamente ou torna-se branco e pegajoso. O período fértil termina e inicia-se o período infértil pós-ovulatório que dura 14 dias até á menstruação seguinte.

O que significa ser uma tentante!

O que é ser uma tentante !

Para os leigos no assunto que por aqui vierem a passar eu explico: tentante é o termo obstétrico-popular que se usa para designar futura mamãe ativa, ou seja, aquela mulher que decidiu que quer engravidar e está correndo atrás disso ou simplesmente deixando que aconteça. Quer tenha ou não que dar uma forcinha pra natureza, uma tentante elege como prioridade o ser mãe, dure isso quanto tempo durar, implique isso em qualquer consequência para a sua vida. Em alguns casos, qualquer uma MESMO.

Sintomas clássicos de uma tentante ?

- Uma certa obsessão por tudo que tenha a ver com bebês ou gravidez.

- Frequência considerável em páginas na net que falem sobre o tema, inclusive blogs de mamães;

- E nos blogs de tentantes, o que começa a render um forte envolvimento emocional e um medo (mais um!) íntimo: será que eu também vou ter que tentar tanto tempo?

- Passeios aparentemente distraídos e sem compromisso pelas sessões de roupas para grávidas;

- Passeios mais atentos na sessão de roupas para bebês com uma desculpa na ponta da língua para o primeiro conhecido que a vir: "É pra o bebê de uma amiga minha!";

- Uma adesão cada vez maior à moda das batas e dos vestidinhos sem cintura ("que ninguém saiba, mas se eu não gostar vai me servir bem quando estiver grávida!")

- Irritação cada vez mais intensa quando lhe perguntam se está grávida (entrei na comuniade do orkut: não tô grávida, tô gorda!)

- Respostas cada vez mais sarcásticas e/ou sumárias quando lhe perguntam quando virá o herdeiro;- Poses exdrúxulas estufando a barriga diante do espelho, ou colocando uma almofada embaixo da blusa;

- Comoção contida mas visível ao ver uma grávida (e de repente parece que você vê grávidas em todos os lugares

Tudo que é redondo ou oval lhe lembra um óvulo, ou mais ainda, uma barriga;- Seu calendário de menstruação está religiosamente em dia e você deu para calcular seu período fértil mesmo não usando tabelinha;

- Começa a ter raiva do seu método contraceptivo, a ponto de não aguentar olhar pra ele;

- Chega ao cúmulo de tentar convencer seu marido a comprar aquele carrinho de bebe em promoção "é um investimento!", mas a risada dele a faz voltar ao mundo real;

- Não perde uma reportagem na TV sobre maternidade;

- Checa as maternidades cobertas por seu plano de saúde;- Começa a se perguntar se sua irmã vai ter filho primeiro que você e ficar levemente preocupada com isso;

- Observa hoteizinhos perto de casa e na sala de aula fica pensando se seria possível um bebê ali;

- Já começou a comprar roupinhas e até pelúcia pro bebê (escondido, claro);

- Chegou a ficar com inveja da sua cadela que pariu recentemente (gente, a sua cadela engravidou, suas amigas, inimigas, vizinhas e primas engravidaram,engravidou e você...) ;

- Sabe como será cada detalhe da decoração do quarto do bebê e começa a tecer reformas na casa pra isso;

- Jura que vai pedir receita pra ácido fólico à ginecolista, e já tem uma dieta traçada para cada mês de gestação;- Sabe com quantos anos sua mãe teve o primeiro filho, e começa a comparar com sua avó, suas tias, suas amigas, você...

- Começa a fazer cálculos com os anos que faltam até você completar 35 e tentar encaixar a maternidade nesse intervalo;

-Decidiu não assitir TV até passar o dia das mães;

- Vez ou outra assusta-se com o número de amigas e primas e vizinhas e conhecidas suas que já são mães;

- Precisa dizer isso a alguém, nem que seja num post gigante no seu blog, que ninguém vai aguentar ler.

É possivel viver o amor sem conflitos?

Amar é uma luta, a superação dos conflitos

Um dos erros mais acentuados em homens e mulheres é que eles costumam sonhar com um amor sem conflitos, sem problemas. Isto se deve, em parte, ao impacto cultural que invade os filmes e as novelas, que recaem na ingenuidade, no pouco conhecimento real do mundo e, possivelmente, em outros fatores de peso, mas que, em conjunto, constroem uma imagem do ideal do amor que, na realidade, não existe.
Esta imagem, com a experiência nos relacionamentos, cedo ou tarde se rompe, deixando um acúmulo de decepções e desilusões. Ironicamente, os que sonham com amores perfeitos acostumam viver amores muito imperfeitos, pois a realidade é que não existem relacionamentos humanos sem conflitos. Talvez exista só para aquela pessoa que fica à margem do amor, com uma espécie de linha invisível que não cruza, pois o mantém estático, sem conflito e sem amor.
Todos os seres humanos formam parte de uma história pessoal com diversas experiências, algumas boas e outras não tanto. Todos nós temos rasgos de caráter distintos, aptidões, defeitos, virtudes, capacidades etc. Tudo o que foi mencionado anteriormente influi no relacionamento com os outros, com nós mesmos, tomando em consideração o que a outra pessoa traz na história dela. Em poucas palavras, outro mundo muito distinto do nosso, por isso o complexo dos relacionamentos, pois é muito ingênuo pensar que, algum dia, poderemos ter amor sem conflitos.
Um dia um autor formulou a seguinte frase, referindo-se ao relacionamento de um casal com ideias e pensamentos distintos. Apesar disto, não desaparecem as diferenças de opinião nem os desacordos: “Discutiram e, assim, experimentaram, uma vez mais, que se pertenciam um ao outro”.
Claro que estamos falando de uma discussão na qual não se busca ferir o outro, mas de uma vontade de compreensão e desejo de compromisso construtivo. É aqui, justamente, onde se demonstra o esforço para encontrar sempre um caminho em direção ao outro.
Amar não é descansar um junto ao outro, porque amor é uma luta e uma superação de conflitos para conseguir a unidade que deve se conquistar a cada dia.
Eugenia Ponce de León Álvarez

Vou ficar sem internet!

Meninas vou ficar se internet pois meu marido vai cancelar a net para redução de gastos,pois esta semana recebemos a noticia que ele vai trabalhar menos e por isso seu salario vai diminuir quase pela metade então estamos cortando despesas.Eu vou ficar com muita saudade de vcs pois quando acordo a primeira coisa que faço e ligar o computador e entrar no blog, mas sempre que eu tiver uma novidade vou da um jeito de postar aqui nem que eu vou numa lan hause.

Novidades!

Minha monstra veio ontem eu estou com pedido de utrasson para ver como esta meu ovarios, agora so depois que a monstra acabar, mas quando eu fizer eu dou um jeitinho de postar aqui pra vcs estou torcendo por todas!E tenho fé em Deus que nossos milagres se realizarão!

Temos que confiar em Deus!

Na palavra de Deus está escrito:“Os que esperam no Senhor, adquirirão sempre novas forças, tomarão asas como de águia, correrão e não fatigarão, andarão e não desfalecerão.” Isaías 40:31O homem tem muito costume de questionar e de murmurar a Deus, o porque que sua esposa não se converte, o porque ele só está vivendo de pães e água, o porque disso e o porque daquilo! Claro que não devemos aceitar as situações que estamos passando, mas muitos não querem a aceitar mas também não quer confiar em Deus, Nesta palavra Ele diz que quem espera, ou seja quem confia, sempre terão as suas forças espirituais e físicas fortificadas, pois Ele mesmo fortifica, sendo que transformando-se em uma águia, que por si é um animal que não tem predador, fará todo o mal fugir de você espontâneamente.Poxa, se você está passando uma situação difícil que você não aguenta mais, como é que você aguentou TUDO até agora e SÓ AGORA você vai parar? Nas tantas aflições Deus não te deu a vitória no final? Porque agora você não confia nele? Se você por um acaso quase cair (como na foto), ele vai te segurar... Mas Deus não vai te segurar sempre, tome cuidado, Ele te ama, mas muitas vezes ele te testa vendo a porcentagem de confiança que você está colocando nele!Será que é 100% ou apenas 99,9%? Deus não pode ser o segundo, ou o terceiro em seu coração, aliás Ele só cabe em um lugar, que é o primeiro... Mas será que aquele grande amor está em primeiro? será que sua vida financeira está prevalecendo? E suas orações? como estão sendo? você só ora em prol da sua vida sentimental, ou financeira? Tem buscado ao único que pode resolver esses problemas?.Seja sensata, Deus quer te dar a vitória sobre tudo isso, mas Ele espera pacientimente você confiar nEle! Seja inteligente, na palavra diz: "Quanto ao Todo-Poderoso, não o podemos compreender; grande é em poder e justiça e plano de retidão; a ninguém, pois, oprimirá."( Jó 37:23). Então como Deus pode ser o culpado de suas transgressões? você mesma que é! Reveja sua vida e coloque-a totalmente nas mãos dEle e o mais ele fará!Confie e Espere.Deus as abençõe grandemente.

Chegando o feriadão!

Oi meninas hoje estou melhor, hoje trabalhei muito e achei otimo por que eu paro de pensar um pouco em gravidez.
Ontem estava tão anciosa, eu não sabia o que fazer, então me lembrei dos meus tapetes de croche ,meninas eu adoro fazer croche e ontem mesmo comecei fazer um joguinho para minha conzinha, isso esta me ajudando a me acalmar, quando estiver pronto eu vou postar uma fotinha deles pra vcs!Beijoss e Bom feriado!




RecadoAlegre.com - Mensagens, Recados e Animações Para Orkut

Ansiedade esta me matando!

Oi meninas quem e vivo sempre aparece ,passei pra dar um oi pra todas e dizer como estou passando. Bem como eu disse em outro post, esse mes eu acho que tive ovulação precoce ,pois no 7° dia do ciclo apareceu o muco clara de ovo e eu senti fortes dores no ovario, eu fiquei muito feliz e claro pois em toda minha vida so vi esse muco 3 vezes,e quem tem sop sabe o quanto e dificil ovular.Bem hoje estou no 16° dia do ciclo,depois que comecei tomar o provera meus ciclos estão muito curtos variam de 22 a 24 dias acho que por isso essa ovulção precoce.Mas estou anciosa demais não estou aguentando, esses dias estou sentindo colicas bem fraquinhas muita dor no estomago, sono demais, fadiga mas estou com medo, desses sintomas serem apenas psicologico pois já senti isso outras vezes e não stava grávida,hoje de manhã eu acordei tão mal parecia que eu nem tinha dormido de tão cansada que estava tembem estou sem apetite esses dias nem estou comendo direito estou me sentindo fraca.Hoje de manhã pedi o meu marido pra me levar o hospital o medico que me atendeu era muito novo não pediu nem um exame me passou um monte de remedios e se eu continuar assim e pra voltar lá que ele vai pedir os exames!Eu acho que vou marcar uma cosulta co meu GO!Minha mostra tem que vir dia 15 ,mas tomara que não venha, estou tentando me acalmar mas esta dificil eu não sei o que eu faço, o medico me disse que esses sintomas podem ser de estresse por alguma situação que estou passando! Mas tomara que não seja estresse e sim meu milagre!Meninas desculpe o desabafo! Encontro forças em Deus que eu amo mais que tudo nessa vida !Aqui vai uma mensagem de fé pra vcs!



A Fé
A fé é um dos mais importantes sentimentos que podemos cultivar. Na verdade ela se relaciona com uma energia poderosa, capaz de fazer acontecer em nossa vida tudo o que desejarmos.Cultivar a fé não depende de seguirmos ou estarmos atrelados a qualquer religião institucional, podemos encará-la como uma postura mental de confiança e certeza, que deve preceder cada uma de nossas ações.Quando acreditamos, é o nosso lado sábio, aquela parte de nós que é consciente de nosso poder quem atua e, portanto, quanto mais desenvolvermos esta prática maior será o domínio deste eu divino sobre nosso ego.A fé tem dois alicerces: a crença de que os poderes divinos estão sempre presentes em nossa vida e, como conseqüência desta, a força que nos torna destemidos frente aos desafios da vida, ampliando a confiança em nosso próprio poder.Portanto, quanto mais alimentarmos em nós a confiança na proteção de Deus, mais esperança, força e poder estaremos ativando, de modo a encontrar saídas adequadas para nossos dilemas e dificuldades.

Meninas por favor me ajudem!

Meninas estou confusa!

Bem espero que vcs possam me ajudar nesta duvida ,pela as minhas contas estou no 7° dia do ciclo e hoje estou com muita dor no ovario esquerdo e apareceu o muco igual clara de ovo, mas minha mostra acabou ontem e possivel eu já esta ovulando? Já aconteceu isso com alguma de vcs?

Fitoterápicos: Saúde da Mulher e Água Inglesa

Meninas como nossa amiga Renatinha me sugeriu tomar água Inglesa, eu andei dando uma pesquisada na net e postei aqui, pra todas que tiverem duvidas como eu fiquem mais esclerecidas, nas pesquisas sobre água Inglesa tambem achei sobre o saúde da mulher então vou postar sobre os 2!

Água Inglesa: A água inglesa é um fitoterápico natural, é indicado pra desintoxicar o organismo, principalmente pra quem usou muitos anos de ac ou muitos ciclos de indutor, pra quem sofreu algum aborto, tem endometriose ou alguma infecção uterina. Ajuda na cicatrização interna e posteriormente na amamentação,encontra-se em qualquer fármacia. Toma-se no início do ciclo, até o 4o dia podeiniciar, 3x ao dia, após as refeições, uma garrafinha. Mas não deve ser tomado junto com outra medicação a base de hormônios, como indutor ou AC e nem junto com o saúde da mulher. Se for tomar com a finalidade de limpar o organismo 1 ciclo é suficiente, se for para cicatrização interna aí é indicado maisciclos. Eu tomei para limpar o organismo dos hormônios do indutor e pra ajudar na cicatrizaçãointerna, devido a endometriose e engravidei no mesmo ciclo. Segredinhos: a bula indica tomar antes das refeições, mas assim a água inglesa aumenta muito o apetite, podendo fazer com que vc engorde, então minha sugestão é tomar após as refeições. Você pode misturar a água inglesa a meio copo de água pra tomar, assimo gosto não fica tão desagradável.É importante observar que nenhum deles é remédio para engravidar e sim medicamentos que podem ajudar a resolver alguns distúrbios, que geralmente dificultam uma gravidez.Outro detalhe importante, é que cada um tem sua finalidade específica e mesmo sendo remédios naturais não devem ser tomados em exagero, na gestação e nem misturados.Se precisar usar os dois, 1o faça um ciclo de água inglesa, para limpar o organismo de hormônios artificiais, e no ciclo seguinte comece o saúde da mulher, para regular os hormônios.

Saúde da Mulher ou Elixir de Agoniada: fitoterápico natural, é um regulador hormonal, sem contra-indicações, compra-se em qualquer fármacia. Indicado para regular o ciclo, cólicas menstruais, disfunções hormonais, etc. A posologia (forma de tomar) depende da finalidade, qndo se está tentando engravidar o melhor étomar do 1o ao 7o dia do ciclo, 2x ao dia 30ml. O indicado é tomar pelo menos 3ciclos. Eu tomei pra regular o ciclo e me ajudou bastante;

Alessandra Nunes

Alarme falso !

Bem meninas era alarme falso todas os sintomas que estava sentindo era da chegada da monstra mesmo.
Mas eu não me permito ficar triste por ter a certeza que minha hora vai chegar e não vai demorar!Bola pra frente mas um ciclo se inicia mas ,uma chance de relizar meu sonho de ser mãe!
As que sofrem em esperar aqui vai um trecho do livro que estou lendo se chama "vencendo aflições e alcançando milagres"

Algo vai mudar em sua vida acredite dessa vez vai ser diferente.Esperar e continuar acreditando apesar das frustações pelas vezes que vc acreditou e as coisas não aconteceram como esperava.Esperar e acreditar que amanhã será melhor e de fato será . Quem age assim faz Deus estremecer ,ele e imcapaz de resistir a uma pessoa que continua acreditando que ele a socorrerá e,quando a tender,vai levar em conta todas as vezes que ela tentou...e tentou...e tentou sem obter resposta alguma.Então sua graça lhe será tão grande que alegria mal caberá em seu coração, e todos verão que sua luta não foi em vão.

Meu ciclo!

Hoje estou no 20 dia do ciclo,estou sentindo os seios dolorido muitas espinhas e gases e uma fisgadas no pé da barriga eu estou animada mas todos esses sintomas podem ser do remédio que estou tomando.Meus outros ciclos foram de 22 a 24 esse mês estou confiante esse mês Deus me deu essa palavra para confiar:
Tende fé em Deus,em verdade vos declaro todo que disser a este monte:levante joga te ao mar ,se não duvidar,mas acredita que sucederá tudo que disser obterá este milagre.Por isso te digo:Tudo que pedirdes em oração,crede que o tendes recebido e vos será dado!Marcos 11,22-24
Senhor eu confio em vós pai e sei que o senhor já me concedeu o meu milagre!Obrigada senhor!

Para todas as tentantes e mamães vejam esse video me emocionou muito!!!

Homenagem as tentantes!

Sonhar a cada 21 dias com seu sorriso, e desejar que a primavera brote no ventre. Tentar para que o amor não se acabe no momento e permaneça dentro si... para sempre. São tentantes estas guerreiras que amamentam sonhos de ninar! São tentantes estas sonhadoras que, muitas vezes, com lágrimas guerreiam... Cada ciclo renovam as suas forças e com a espada da vida desafiam diagnósticos, pesadelos e tragédias... E a cada estação que seu corpo aponta elas enfrentam os medos, as inseguranças e lutam. São tentantes e sem saber já são mães.. pois carregam no coração o embrião de um sonho, o sonho de um milagre... ...o milagre da Vida! (autor desconhecido)

Por que não consigo engravidar!

Às vezes, mesmo quando não há problemas de saúde, a gravidez não vem. Aqui, especialistas em reprodução humana dão dicas para você aproveitar ao máximo sua fertilidade. Calcula-se que 1 em cada 8 casais tem dificuldade para engravidar. Em cerca de 40% dos casos, a causa da infertilidade está relacionada a problemas com a saúde da mulher e em 40%, a do homem. Também existe a possibilidade de ser uma combinação do casal em 20% das situações. No geral, antes dos 35 anos, é considerado normal a mulher levar até 1 ano para ficar grávida. A partir daí, o prazo cai para 6 meses. Mas nem sempre a questão é fisiológica. Às vezes, até mesmo a ansiedade atrapalha. Se esse for o seu caso, saiba que algumas mudanças no estilo de vida podem aumentar as chances de gravidez. A seguir, listamos dez dicas de especialistas em reprodução humana para você aproveitar ao máximo sua fertilidade. Confira! 1 Olho na saúde O primeiro passo para usar a fertilidade a seu favor é observar se está tudo bem com o organismo. Verifique se anda sentindo algum incômodo, dores que até então não chamaram a atenção, mudanças bruscas de peso ou de humor. Comente com o médico. Sintomas como esses, por exemplo, podem indicar uma disfunção da tireoide, que compromete as chances de engravidar. Atenção também com as doenças sexualmente transmissíveis. Muitas vezes, elas passam despercebidas, não são tratadas e também podem dificultar a gravidez. 2 Acerte o passo com a natureza Saber das manhas da fecundação também a favorece. Um espermatozoide sobrevive de três a quatro dias no corpo da mulher. Mas o óvulo tem vida menor, cerca de 12 horas. Se o gameta masculino chegar ao organismo feminino antes do dia da ovulação, aumentam as chances de concepção. Aí começam os problemas, porque a ovulação, na teoria, acontece no 14o dia do ciclo menstrual, mas na prática é difícil saber o dia exato. Então, é melhor ter relações todos os dias nesse período? Não, porque a quantidade de espermatozóides diminui com a freqüência de ejaculações. É preciso encontrar um equilíbrio. Os médicos aconselham manter relações sexuais dia sim, dia não pelo menos nas duas semanas que antecedem a ovulação. 3 Aposte nas vitaminas O ácido fólico, bem como outras vitaminas encontradas em complexos específicos para gestantes, previne malformações no feto porque melhora a qualidade do óvulo e diminui a ocorrência de problemas em sua divisão celular e implantação no útero, depois de fecundado. Os suplementos, também receitados para os homens, ainda favorecem a motilidade e a qualidade dos espermatozoides, dando-lhes mais energia. Peça orientação ao médico sobre o que tomar. 4 Diminua o cigarro O ideal mesmo é parar de fumar. Nas mulheres, o cigarro pode afetar a produção de hormônios importantes para o equilíbrio do organismo, como o estrógeno. O déficit desse hormônio, por exemplo, interfere no amadurecimento dos folículos, que serão os futuros óvulos, e no desenvolvimento destes, mais tarde. Os homens que fumam podem ter espermatozóides com um menor potencial de fertilização, pois a nicotina prejudica sua morfologia. 5 Evite o álcool Tomar uma garrafa de vinho ou cinco doses de outra bebida alcoólica destilada por semana pode reduzir até 40% a chance de uma gravidez. Isso porque o álcool interfere tanto no funcionamento do ovário, desregulando o ciclo menstrual, quanto no dos testículos, que vão produzir espermatozoides de má qualidade. Sem falar no efeito negativo que pode causar no desempenho sexual. 6 Fuja das drogas Naturais ou sintéticas, como a maconha e os anabolizantes, as drogas não combinam com o desejo de engravidar. Assim como o álcool, atuam nos ovários e nos testículos, afetando a qualidade dos gametas produzidos. Os efeitos colaterais também não têm nada a ver com sexo. 7 Equilibre a balança Aqui não é somente uma questão de números, mas de vida saudável, já que um estilo desregrado de alimentação geralmente leva ao excesso de peso, que resulta na alteração da produção de hormônios sexuais importantes para a ocorrência de uma gestação. Evite frituras, gorduras e doces, e faça exercícios. Uma boa corrida a dois no parque pode até ser bem afrodisíaca... 8 Seja flexível Não acredite só no que é cientificamente comprovado. Confira também dicas populares. Uma delas: se logo depois de uma relação, a mulher continuar deitada na cama, relaxando, as chances de engravidar aumentam. Vale até tirar uma soneca. Se colocar um travesseiro no quadril para se manter mais elevada, é melhor ainda. O que não pode é levantar, ir tomar banho, etc. Pouquíssimos médicos assinam embaixo, mas não custa tentar. Mal não faz. 9 Fique zen Bem, depois de seguir as orientações anteriores, só falta relaxar. Sim, porque o estresse ou ansiedade, segundo a experiência dos médicos em consultórios, altera, sim, a fertilidade. Pense que, no mínimo, quem está estressado vira para o lado e dorme. Apele para meditações, aromaterapia. O importante é relaxar. 10 Invista nos chamegos E relaxada você estará mais propensa a criar clima de romance com o parceiro. Porque, lógico, quem quer engravidar precisa transar. Muito. Do contrário, de nada adiantou ler tudo isto. Fonte: revista crescer